ДА! Все положения адаптируются под уровень практикующего. Начинать с нуля будет даже проще, чем перестраиваться с другой системы йоги.
У меня тоже. Было. На занятиях мы учимся управлять своим телом, гибкость это побочное явление от практики. Все положения легко адаптируются под уровень практикующего.
Если НЕ заниматься – может стать хуже. Если у вас нет медицинских противопоказаний, то тренировки на ковре вам категорически рекомендованы.
ДА! Как и в предыдущем вопросе, при отсутствии врачебного запрета практика йоги вам прямопоказана. FYSM не лечит, а профилактирует. Поэтому улучшения возможны, но не гарантированы.
ДА. Йога прекрасно сочетается с другими видами спорта. Борцы, плавцы, бегуны, занимаются йогой, что позволяет улучшить результаты в любом спортивном направлении от бодибилдинга до шахмат.
Многие атлеты используют йогу для восстановления после тренировок, уменьшения стресса и профилактики травм. Главное грамотно выстроить режим тренировок чтобы успевать восстанавливаться.
Многие атлеты используют йогу для восстановления после тренировок, уменьшения стресса и профилактики травм. Главное грамотно выстроить режим тренировок чтобы успевать восстанавливаться.
НУЖНО! Мы занимаемся силовой йогой и не каждый мужчина сразу легко справится с практикой. Каждая тренировка это некий вызов.
Щёлок Иван Иванович
ИНН 500173547152
ИНН 500173547152